Ledigt i påsk och 1:a maj

Under påsken och 1:a maj är badet stängt. Då har vi ledigt.

Vi syns igen 8 maj!

Klädsim 17 april!

Söndagen 17 april har vi klädsim.
Alla barn tar med sig kläder och sätter på sig ovanför badkläderna. Duscha inte innan träningen, utan se till att ni är torra.

Lilla bassängen
T-shirt och långa shorts

Stora bassängen
Långärmad tröja och långa byxor

Bilder och resultat Mini-max i Farsta

Fredagen den 25e mars gick vårens Mini-max av stapeln i Farstabadet. Sista tävlingen där för våra breddsimmare innan stängningen av badet senare i vår pga en stor renovering av simhallen.

På plats i badet fanns 7 glada och spralliga Västertorps-simmare och våra två tränare Emelie (Fisken-grupperna) och Monica (Baddaren och Pingvinen) såg tillsammans med övriga Neptun-tränare till att ge barnen de bästa förutsättningarna för en härlig fredagskväll i vattnet.

 

Gemensam insimning

 

Therese är laddad inför sitt lopp

 

Malou är glad och förväntansfull inför starten.

 

På edra platser....BEEP!

 

Linnea kör på i full fart!

 

Så där ja! Nöjd och glad Linnea.

 

Det kan vara lite trångt ibland under insimningen.

Resultatlistan
Resultatlistan som ett externt Google-document.

Mini-max tävling 25 mars för Hajen och Medley

Alla simmare i Hajen och Medley kallas till Mini-max tävling i Farstabadet fredagen den 25 mars. Från Västertorpsbadet kommer Emelie finnas med som ansvarig tränare för Västertorpssimmarna. Ev kommer även Jessica och Monica att närvara.

Plats: Farstabadet
Datum: 2011-03-25 - Fredag

Samling: Kl. 18.15 i badets entré, insläpp kl. 18.30

Omklädning: Endast i ungdomsomklädningsrummen – använd hänglås!

Tävlingsstart: C:a kl. 19.00

Anmälan sker på plats genom att lämna in blankett vid ankomsten till badet i anmälningssekretariatet

innan man går in i omklädningsrummet. Blanketten får simmarna vid träningen 20 mars (Det finns också blanketter vid anmälan på Farsta-badet)

Tränaren eller du själv skafylla i blanketten samt markera lämplig gren.

Max 1 gren per simmare – sätt en ring runt den gren du skall simma på blanketten

Grenordning:

1.         25 m rygg        (brons 32.0, silver 29.0 och guld 26.0)

2.         50 m rygg        (brons 56.0, silver 53.0 och guld 50.0)

3.         100 m rygg      (brons 1.50.0 silver 1.40.0 guld 1.35.0)

4.         25 m bröst       (brons 32.0, silver 29.0 och guld 26.0)

5.         50 m bröst       (brons 58.0, silver 55.0 och guld 52.0)

6.         100 m bröst     (brons 1.55.0 silver 1.45.0 guld 1.40.0)

7.        25 m fjäril         (brons 30.0, silver 27.0 och guld 24.0)

8.         50 m fjäril        (brons 1.00.0 silver 55.0 guld 50.0)

            

9.         25 m frisim       (brons 30.0, silver 27.0 och guld 24.0)

10.       50 m frisim       (brons 50.0, silver 47.0 och guld 44.0)

11.       100 m frisim     (brons 1.40.0 silver 1.30.0 guld 1.25.0)

12.       100m medley   (brons 1.50.0 silver 1.40.0 guld 1.35.0)

                                           

Inför träningen söndag 20 mars

Nu på söndag kommer några av tränarna vara borta pga semester och tränarutbildning. Vi som är borta är Hanna, Emelie och Petronella. Som vikarie för Emelie kommer Felicia från Farsta-badet. Monica tar hand om träningen, ihop med Peter,  i lilla bassängen och Jessica är med Felicia i stora bassängen.
Utöver det kommer vi be våra föräldrarassistenter att hjälpa Felicia och Jessica i stora bassängen, framförallt med Fisken-grupperna.

Uppvisning bröstsim - 27 februari

Nu på söndag har vi uppvisning i bröstsim för grupperna i stora bassängen. Det gäller:

• Fisken 1
• Fisken 2
• Hajen
• Medley

Hjälp från föräldrar för att få uppvisningen att fungera!
Vi behöver hjälp från några föräldrar. Ni som kan hjälpa till - kom gärna i god tid, helst senast 08.40.
- 2 tidtagare
- 1-2 som hjälper till att hålla koll på alla barnen inför start (så att barnen är beredda inför sina startgrupper).
- 1-2 som hjälper till i ett sekretariat (skriva ut tider på diplom)

Samling
Alla barn samlas för gemensam uppvärmning på land 08.50. Samling bredvid hopptornet.
Barnen kommer delas in i olika heat (startgrupper).
Första start beräknas till 09.00.

Startlista
Gren 1 - 25 m bröstsim Fisken 1 och Fisken 2
Ingen tidtagning.
Gren 2 - 25 bröstsim Medley och Hajen
Gren 3 - 50 m bröstsim Medley
Gren 4 - 25 m valfritt
Denna gren görs i mån av tid

Diplomutdelning
Alla barn får diplom!
Barnen som simmar med tidtagning har möjlighet att försöka samla klistermärken till ett sk Utmanardiplom. De barn som har ett Utmanardiplom sedan tidigare, ta gärna med det så är det enklare att fästa klistermärken utifall att man får ett till.

Oro
Alla barn fungerar olika, vissa barn blir taggade av att det är uppvisning och ser fram emot det - andra är mer tveksamma och kan t o m tycka det är läskigt att vara med på en uppvisning. Inget barn ska behöva känna sig tvingad till att vara med - det ska vara roligt att simma och en uppvisning ska vara en positiv erfarenhet. Speciellt första gången kan det vara extra pirrigt då man inte vet riktigt vad en uppvisning är. Vårt råd till er föräldrar som har barn som är tveksamma och känner oro är att man ändå kommer ner till badet, ombytt. Sen pratar vi tränare med barnet för att se om vi kan hitta en lösning som blir till en rolig upplevelse för barnet. En tränare kan t ex simma bredvid, eller så simmar barnet bara en bit. Barnet kan också vara med och assistera oss tränare på kanten och på så sätt delta i uppvisningen på sina villkor. Oftast blir ett barn stärkt av att ha besegrat sin oro och genomfört något helt nytt - det viktiga är dock att det alltid görs på enskilda barnets villkor.

Kort om tränare på söndag

Söndag 6 februari är vi kort om tränare. Emelie är skadad och Hanna är bortrest samt sjuk. Monica är ansvarig på badet den här söndagen.

Första grupperna kommer ledas av Monica och Petronella. Sedan tar Monica hand om verksamheten i lilla bassängen (Baddaren och Pingvinen tillsammans med Peter). Vi får hjälp av Anna och Lotta till grupperna i stora bassängen. Petronella ansvarara för Fisken-grupperna.

Hanna har skrivit träningspass till Hajen och Medley - som kommer ledas av föräldrarassistenter. Du som är förälder till simmare i Hajen och Medley - säg gärna till tränarna på badet om du kan hjälpa till och assistera från kanten. Ni får också gärna hjälpa till att få linorna på plats till kl 10.00.

Nu har vårens simning startat!

Välkomna tillbaks till en ny termin med Neptun i Västertorp. Den här terminen har vi 6 grupper fördelat på lilla och stora bassängen. Vi har också en ny tränare, Petronella.

Ansvariga tränare:
Baddaren och Pingvinen - Monica
Fisken 1 och Fisken 2 - Emelie
Hajen och Medley - Hanna

Petronella är tränare i Baddaren och Fisken-grupperna.
Peter assisterar Monica i Pingvinen
Föräldrarassistenterna Anna och Lotta hjälper till när det finns behov.
I mars är Jessica tillbaks och kommer då träna Hajen (tillsammans med Hanna) och Medley.