Nu på söndag den 31 januari, och även nästa söndag 7 februari, kommer Hanna vara bortrest. Vi kommer att rotera tränarna lite i grupperna, för att testa lite nya övningar med mera. Det innebär att nu på söndag är det Jessica som ansvarar för träningen i lilla bassängen i plask- och lekgruppen samt halva träningstiden för 9-gruppen. Monica har ansvaret för träningen i stora bassängen för teknikgruppen. Jessica kommer dock ha hand om medley-gruppens träning i stora bassängen 09.15-10.00.
På söndag kommer också en ny tränare att vara med. Det är Emelie som också är tränare för Neptun i Farstabadet på fredagar. I 08.30-gruppen kommer Li's pappa Peter vara med i vattnet, ev kommer också Åsa (Love och Alvars mamma) hjälpa till med grupperna i lilla bassängen.
torsdag 28 januari 2010
Träning 24 januari
Gemensamt för alla grupperna den här dagen var att vi repeterade mycket av träningsmomenten vi utförde förra träningen. Repetition är viktigt i de här åldrarna. Barn behöver repetera mycket för att kroppen och hjärnan ska komma ihåg det man lärt sig.
I huvudsak tränade vi mycket crawl och benspark i lilla bassängen. Barnen i 9-gruppen fick välja om de ville testa att simma en kort stund i stora, ungefär 10 barn valde att vara i stora och hoppa från kanten, sitta på botten, glida samt simma 2-4 längder på bredden i den grunda delen av stora bassängen. Jag var mäkta imponerad av alla barns insats i stora, det var som om de tränat där hela tiden :)
Barnen i teknikgruppen och medley-gruppen fortsatte träna bröstsim och då mycket bröstben på rygg, starter med undervattensdraget samt armtagen.
I huvudsak tränade vi mycket crawl och benspark i lilla bassängen. Barnen i 9-gruppen fick välja om de ville testa att simma en kort stund i stora, ungefär 10 barn valde att vara i stora och hoppa från kanten, sitta på botten, glida samt simma 2-4 längder på bredden i den grunda delen av stora bassängen. Jag var mäkta imponerad av alla barns insats i stora, det var som om de tränat där hela tiden :)
Barnen i teknikgruppen och medley-gruppen fortsatte träna bröstsim och då mycket bröstben på rygg, starter med undervattensdraget samt armtagen.
söndag 17 januari 2010
Träning 17 januari
Lilla bassängen
Idag hade vi hjälp av Li:s pappa Peter i lilla bassängen.
08.30-09.00
Vi hälsar två nya kompisar välkomna i gruppen, Samuel och Lovisa.
Idag tränade vi crawlbenspark både vid kanten och med platta. Det gäller att sträcka på benen och även foten, en sk balettfot. Vi brukar påminna barnen om att ha "gipsade ben". Vi tränade också på att vara raka som spjut och att glida långt. Vi simmade som krokodiler och motorbåtar för att öva på att ha ansiktet i vattnet. Barnen tränade också på att flyta med plattan under huvudet, på rygg. Som en kudde under huvudet.
09.00-09.30
Idag började Wilma i den här gruppen. Vi tränade på att crawla och speciellt då andningen. Man ska ju andas åt sidan, inte rakt fram, när man crawlar. Idag lekte vi hajen massa gånger och avslutade med karusellen, en övning till för att barnen ska lära känna hur vattnet rör på sig, hitta sin egen balans, samt öva på att flyta.
09.30-10.00
Tränade ganska mycket på crawlbenspark. Men även ryggbenspark och att flyta. Även den här gruppen behöver träna på att sträcka på benen och se till att sparken kommer från höften. Många barn har en tendens till att "cykelsparka". Om ni går och simmar med barnen själva kan det vara bra att påminna om detta. Även här gjorde vi karusellen (se ovan)
Stora bassängen
I stora bassängen stod det bröstsim på träningsprogrammet.
08.30-09.15
Idag pratade vi om att när man blir kall och fryser är det bästa att fortsätta röra på sig och att vara med på träningen. När man står still - det är då man fryser. Om man ändå blir kall har vi bestämt att barnen ska ta en "paus" och sätta sig hos sina föräldrar med handduk, alternativt värma sig i bastun. Det är viktigt att barnen inte bara sitter vid bassängkanten, det stör koncentrationen hos övriga barn (som undrar varför det barnet sitter där eller kanske tror att man ska själv sätta sig på kanten eller börjar ställa frågor om barnet/prata till barnet osv) som leder till att träningen blir rörig då tränarna försöker få barnens koncentration och det leder till att fler barn fryser...
Idag tränade vi på bröstsim. Vi gick igenom hur man gör en start och vändning under vattnet, det sk undervattensdraget. Vi gled långt, igenom rockringar och tränade även på att glida med undervattenstaget. Vi övade också massor på bröstbentaget, då framförallt genom att simma på rygg (det är lättare för att man har ett bättre flytläge, de behöver inte hålla upp huvudet).
09.15-10.00
I medleygruppen gick vi på land igenom start, vändning, undervattenstag samt bröstbensteknik. Vid vändning och målgång är det viktigt att ha båda händerna bredvid varandra, helt parallellt, in i kaklet.
Hela träningen utfördes på bredden idag, detta för att verkligen träna kortare sträckor och många vändningar. Vi körde ett antal glidövningar, med undervattenstaget och utan. Vi tränade glidbröstsim, bröstsim med 2 bentag 1 armtag, bröstsim med 1 bentag och 2 armtag, bröstsim där man gled i 3 sekunder innan nästa arm-och bentag gjordes. Vi körde många längder bröstbentag på rygg, bland annat där man skulle röra fotsulorna mot händerna. Avslutningsvis körde vi 4 längder medley + två längder med starter/dyk samt valfritt hopp.
Idag hade vi hjälp av Li:s pappa Peter i lilla bassängen.
08.30-09.00
Vi hälsar två nya kompisar välkomna i gruppen, Samuel och Lovisa.
Idag tränade vi crawlbenspark både vid kanten och med platta. Det gäller att sträcka på benen och även foten, en sk balettfot. Vi brukar påminna barnen om att ha "gipsade ben". Vi tränade också på att vara raka som spjut och att glida långt. Vi simmade som krokodiler och motorbåtar för att öva på att ha ansiktet i vattnet. Barnen tränade också på att flyta med plattan under huvudet, på rygg. Som en kudde under huvudet.
09.00-09.30
Idag började Wilma i den här gruppen. Vi tränade på att crawla och speciellt då andningen. Man ska ju andas åt sidan, inte rakt fram, när man crawlar. Idag lekte vi hajen massa gånger och avslutade med karusellen, en övning till för att barnen ska lära känna hur vattnet rör på sig, hitta sin egen balans, samt öva på att flyta.
Crawlteknik: Man andas åt sidan när man crawlar
Tränade ganska mycket på crawlbenspark. Men även ryggbenspark och att flyta. Även den här gruppen behöver träna på att sträcka på benen och se till att sparken kommer från höften. Många barn har en tendens till att "cykelsparka". Om ni går och simmar med barnen själva kan det vara bra att påminna om detta. Även här gjorde vi karusellen (se ovan)
Stora bassängen
I stora bassängen stod det bröstsim på träningsprogrammet.
Så här ser det ut när en av Neptuns elitsimmare kör bröstsim
08.30-09.15
Idag pratade vi om att när man blir kall och fryser är det bästa att fortsätta röra på sig och att vara med på träningen. När man står still - det är då man fryser. Om man ändå blir kall har vi bestämt att barnen ska ta en "paus" och sätta sig hos sina föräldrar med handduk, alternativt värma sig i bastun. Det är viktigt att barnen inte bara sitter vid bassängkanten, det stör koncentrationen hos övriga barn (som undrar varför det barnet sitter där eller kanske tror att man ska själv sätta sig på kanten eller börjar ställa frågor om barnet/prata till barnet osv) som leder till att träningen blir rörig då tränarna försöker få barnens koncentration och det leder till att fler barn fryser...
Idag tränade vi på bröstsim. Vi gick igenom hur man gör en start och vändning under vattnet, det sk undervattensdraget. Vi gled långt, igenom rockringar och tränade även på att glida med undervattenstaget. Vi övade också massor på bröstbentaget, då framförallt genom att simma på rygg (det är lättare för att man har ett bättre flytläge, de behöver inte hålla upp huvudet).
09.15-10.00
I medleygruppen gick vi på land igenom start, vändning, undervattenstag samt bröstbensteknik. Vid vändning och målgång är det viktigt att ha båda händerna bredvid varandra, helt parallellt, in i kaklet.
Hela träningen utfördes på bredden idag, detta för att verkligen träna kortare sträckor och många vändningar. Vi körde ett antal glidövningar, med undervattenstaget och utan. Vi tränade glidbröstsim, bröstsim med 2 bentag 1 armtag, bröstsim med 1 bentag och 2 armtag, bröstsim där man gled i 3 sekunder innan nästa arm-och bentag gjordes. Vi körde många längder bröstbentag på rygg, bland annat där man skulle röra fotsulorna mot händerna. Avslutningsvis körde vi 4 längder medley + två längder med starter/dyk samt valfritt hopp.
måndag 11 januari 2010
Stärk barnets självkänsla i vattnet!
DN Söndag 10 januari 2010 (klicka på bilden för att förstora den)
I DN Söndag, den 10 januari, fanns en artikel om barns trygghet i vattnet. DN har besökt SK Neptun i Västertorp och tagit undervattensbilder på några av barnen och dessutom intervjuat Anneli Blomberg, simsintruktör och ledamot i SK Neptuns styrelse, kring barns förutsättningar för att lära sig simma.
- Du lär dig simma snabbare om du har tränat balans och motorik i vatten. Är du trygg i vattnet grips du heller inte lika lätt av panik i en olyckssituation, säger Anneli, som under en tid arbetade som lärare i Rinkeby där simträning var en del i utbildningen. Hon menar att det både gav dem självkänsla och bättre resultat i skolan.
Annelis tips till föräldrar och barn för att öka vattenvanan:
- Gå till badhuset regelbundet. Plaska och ha roligt.
- Träna motorik och balans. Låt barnet flyta, glida genom vattnet. Rotera från mage till rygg. Hoppa från kanten.
- Bebisar eller rädda barn kan försiktigt vänjas genom att bada med vatten från kanna eller dusch, så att de känner sig trygga.
- Doppa huvudet och bubbla under vattnet.
Vattenvana är en förutsättning för att lära sig att simma. Men kom ihåg att simkunnighet är en färskvara som behöver underhållas!
Medleysimmare!
Du som simmar i vår medleygrupp 09.15-10.00 erbjuds möjlighet till att träna två gånger i veckan. Andra träningstillfället kan du träna på något av dessa bad:
Eriksdalsbadet, onsdagar 19.00 i My01
Farstabadet, fredagar 18.30 i My01
Högdalsbadet, torsdagar 19.15 i My01
Du som vill nappa på erbjudandet, berätta detta för Jessica så kan vi förvarna tränarna i respektive medleygrupp att du kommer. Simon som simmar i vår medleygrupp tränar på Eriksdalsbadet på onsdagar (om du vill simma i samma grupp som din simkompis)
Eriksdalsbadet, onsdagar 19.00 i My01
Farstabadet, fredagar 18.30 i My01
Högdalsbadet, torsdagar 19.15 i My01
Du som vill nappa på erbjudandet, berätta detta för Jessica så kan vi förvarna tränarna i respektive medleygrupp att du kommer. Simon som simmar i vår medleygrupp tränar på Eriksdalsbadet på onsdagar (om du vill simma i samma grupp som din simkompis)
Simon övar ryggstarter på MiniMax
Första informationstillfälle
Första träningspasset började med en kort information till både föräldrar och barn. Det här var vad som sades:
Terminen
Årets termin består av 18 träningspass, endast en ledig söndag och det är pingsten. Övriga söndagar är det fullt ös. Vi har avslutning söndagen den 16 maj, och då samtidigt uppvisning i fjärilssim i stora och märkestagning i lilla bassängen. Läs mer om olika händelser på förstasidans "Datum-att-komma-ihåg-ruta".
Träningen
I stora bassängen kommer vi i vår kommer koncentrera oss på att simma bröstsim och fjärilssim, men självklart också fortsätta med crawl och ryggsim. Dessutom fortsätter vi med kullerbyttor, voltvändningar, hopp och dyk. Ett tillfälle nära sommaren kommer vi att ha klädsim och livräddning. Då kan de som också har flytväst passa på att ta med den så att barnen kan öva att simma i vatten med flytväst.
I lilla bassängen ska vi också köra klädsim och simma med flytväst. Här fortsätter vi dessutom att öva på vattenvana, crawl och ryggsim. Spjutet, flytövningar och bensparksträning står ofta på träningsprogrammet.
Omklädesrummen
Personalen på badet har bett om att vi ska byta om i området längst in i omklädningsrummen. Det är de sk grupp-ombytningsdelen är.
Badmössa och simglasögon
Alla barn med långt hår ska ha badmössa. Simmar man i stora bassängen ska man också ha simglasögon. Barnen i lilla bassängen, i grupperna kl 9 och 9.30, kan också ha simglasögon om de vill. Däremot vill vi inte att barnen i 08.30-gruppen har några simglasögon då vi i den gruppen ska öva på att vara under vattnet utan glasögon.
Badning efter kl 10.00
Självklart kan ni stanna kvar i badet efter 10.00. Glöm då bara inte att betala i kassan.
Stora bassängen
Vi vill att föräldrar till barn i Medleygruppen hjälper till att lägga i linor i bassängen 5 minuter i 10. Det ska ligga linor mellan bana 1 och 2, och bana 2 och 3.
Barnen i Medleygruppen erbjuds träningsmöjlighet två gånger i veckan. Andra träningen sker på Eriksdalsbadet, Farstabadet alternativt Högdalsbadet. Läs mer om detta här.
MiniMax Farsta
Fredagen den 26 mars går vårens MiniMax-tävling av stapeln på Farstabadet. Alla barn i Medleygruppen uppmuntras att ställa upp, om de har möjlighet. Men även några barn i Teknikskolan kommer att erbjudas tävlingsmöjlighet. Tränarna tar kontakt med föräldrarna till Teknik-barnen som det gäller.
Information
Glöm inte att gå in på den här webbplatsen/bloggen regelbundet för att läsa om vad som händer i verksamheten eller om Neptun. Har du som förälder frågor är du välkommen att ta kontakt med oss tränare direkt på badet, alternativt mejla eller ringa till Hanna Bergander, breddansvarig.
Terminen
Årets termin består av 18 träningspass, endast en ledig söndag och det är pingsten. Övriga söndagar är det fullt ös. Vi har avslutning söndagen den 16 maj, och då samtidigt uppvisning i fjärilssim i stora och märkestagning i lilla bassängen. Läs mer om olika händelser på förstasidans "Datum-att-komma-ihåg-ruta".
Träningen
I stora bassängen kommer vi i vår kommer koncentrera oss på att simma bröstsim och fjärilssim, men självklart också fortsätta med crawl och ryggsim. Dessutom fortsätter vi med kullerbyttor, voltvändningar, hopp och dyk. Ett tillfälle nära sommaren kommer vi att ha klädsim och livräddning. Då kan de som också har flytväst passa på att ta med den så att barnen kan öva att simma i vatten med flytväst.
I lilla bassängen ska vi också köra klädsim och simma med flytväst. Här fortsätter vi dessutom att öva på vattenvana, crawl och ryggsim. Spjutet, flytövningar och bensparksträning står ofta på träningsprogrammet.
Miles och Angelina visar hur ett spjut ser ut
Tränarna
Träningen på badet leds av 4 ordinarie utbildade simtränare. Det är Hanna, Monica, Jessica och Andrea. Vi hjälps åt med träningen i de två bassängerna, och ibland roterar vi mellan grupperna. Ambitionen är att vi ska vara minst två tränare varje träning, men det kan vara gånger då vi tvingas till att vara endast en tränare. Då prioriterar vi att ha två tränare i lilla bassängen, där barnen har ett större behov av hjälp.
Träningen på badet leds av 4 ordinarie utbildade simtränare. Det är Hanna, Monica, Jessica och Andrea. Vi hjälps åt med träningen i de två bassängerna, och ibland roterar vi mellan grupperna. Ambitionen är att vi ska vara minst två tränare varje träning, men det kan vara gånger då vi tvingas till att vara endast en tränare. Då prioriterar vi att ha två tränare i lilla bassängen, där barnen har ett större behov av hjälp.
Vi behöver DIN hjälp!
Under våren kommer vi att behöva hjälp av er föräldrar vid några tillfällen. Det är som föräldrartränare när någon av våra ordinarie tränare är borta. Då kan du hjälpa till genom att:
- vara ombytt till badkläder
- assistera tränaren och stötta barnen.
Vid uppvisningar i stora bassängen behöver vi också hjälp med tidtagning och sekretariat.
Du som känner att du har möjlighet att hjälpa till lite extra för att vår verksamhet ska fungera på ett bra sätt - Hör av dig till Hanna!
Omklädesrummen
Personalen på badet har bett om att vi ska byta om i området längst in i omklädningsrummen. Det är de sk grupp-ombytningsdelen är.
Badmössa och simglasögon
Alla barn med långt hår ska ha badmössa. Simmar man i stora bassängen ska man också ha simglasögon. Barnen i lilla bassängen, i grupperna kl 9 och 9.30, kan också ha simglasögon om de vill. Däremot vill vi inte att barnen i 08.30-gruppen har några simglasögon då vi i den gruppen ska öva på att vara under vattnet utan glasögon.
Våra schyssta badmössor kostar 80 kr.
Badning efter kl 10.00
Självklart kan ni stanna kvar i badet efter 10.00. Glöm då bara inte att betala i kassan.
Stora bassängen
Vi vill att föräldrar till barn i Medleygruppen hjälper till att lägga i linor i bassängen 5 minuter i 10. Det ska ligga linor mellan bana 1 och 2, och bana 2 och 3.
Barnen i Medleygruppen erbjuds träningsmöjlighet två gånger i veckan. Andra träningen sker på Eriksdalsbadet, Farstabadet alternativt Högdalsbadet. Läs mer om detta här.
MiniMax Farsta
Fredagen den 26 mars går vårens MiniMax-tävling av stapeln på Farstabadet. Alla barn i Medleygruppen uppmuntras att ställa upp, om de har möjlighet. Men även några barn i Teknikskolan kommer att erbjudas tävlingsmöjlighet. Tränarna tar kontakt med föräldrarna till Teknik-barnen som det gäller.
Information
Glöm inte att gå in på den här webbplatsen/bloggen regelbundet för att läsa om vad som händer i verksamheten eller om Neptun. Har du som förälder frågor är du välkommen att ta kontakt med oss tränare direkt på badet, alternativt mejla eller ringa till Hanna Bergander, breddansvarig.
Årets första träningspass!
Sådärja, nu har vi avverkat årets första träningspass. Efter träningen sa vi till samtliga barn att de måste ha tjuvtränat under julen. Snacka om att höstens träning verkar ha satt sig, samtliga barn gjorde ett superjobb idag.
Välkommen också till alla nya Neptunare som tog sina första simtag i klubben. Samuel, Lovisa, Emil och Anna i lilla bassängen och Fredrik, Wilma, Adrian, Victor och Theo i stora bassängen.
Det här vad vad som hände i våra 5 grupper:
Lilla bassängen
08.30-09.00
Här tränade vi på att benspark. Vi sparkade som svartmyror, elefanter och dessutom passade vi på att sparka så hårt att tränare Monica totalt stänktes ner. Vi visade, och tränade på, hur en sk "balettfot" ser ut. Det är när man sträcker ut hela benet och "pekar" med tårna. Det är så man ska ha benet när man sparkar.
09.00-09.30
Idag pratade vi om andning när man crawlar. Vi övade först på land, genom att crawla med armarna och andas åt sidan. Nästan som om man luktar sig själv under armarna. 3-takt var ett nytt begrepp för samtliga. Det är när man simmar 3 armtag och sedan andas, sen 3 armtag till och andas. Vi simmade olika crawlövningar och avslutade med några längder crawl på längden. Nästan samtliga barn simmade över 10 m crawl utan att sätta ner fötterna!
09.30-10.00
Även här övade vi på crawl. Vi simmade som stålmannen, med en arm framåt och en längs sidan. Detta för att öva andningsteknik åt sidan och balans i vattnet. Sen simmade vi crawl så långt vi orkade utan att andas och vi gjorde övningar där vi simmade 3 armtag och stanna, sen 5 armtag och stanna och till slut 10 armtag och stanna.
Stora bassängen
08.30
Här började vi träna på bröstsim. Vi gick igenom hur själva bröstsimmet går till. Sen simmade vi på bredden, en hel massa längder. Både valfritt, bröstsim och sedan också fjärilskickar om vartannat. Superkul!
09.15
Här började vi träningen med 4x25 m valfri insimning som uppvärmning. Vi simmade på samtliga banor och gruppen såg verkligen ut som en riktig simträningsgrupp. Fullt ös i bassängen hela tiden. Barnen var helt slut när träningen var klar, men det var ingen som klagade. Träningen avslutades med 100 m medley.
Välkommen också till alla nya Neptunare som tog sina första simtag i klubben. Samuel, Lovisa, Emil och Anna i lilla bassängen och Fredrik, Wilma, Adrian, Victor och Theo i stora bassängen.
Det här vad vad som hände i våra 5 grupper:
Lilla bassängen
08.30-09.00
Här tränade vi på att benspark. Vi sparkade som svartmyror, elefanter och dessutom passade vi på att sparka så hårt att tränare Monica totalt stänktes ner. Vi visade, och tränade på, hur en sk "balettfot" ser ut. Det är när man sträcker ut hela benet och "pekar" med tårna. Det är så man ska ha benet när man sparkar.
09.00-09.30
Idag pratade vi om andning när man crawlar. Vi övade först på land, genom att crawla med armarna och andas åt sidan. Nästan som om man luktar sig själv under armarna. 3-takt var ett nytt begrepp för samtliga. Det är när man simmar 3 armtag och sedan andas, sen 3 armtag till och andas. Vi simmade olika crawlövningar och avslutade med några längder crawl på längden. Nästan samtliga barn simmade över 10 m crawl utan att sätta ner fötterna!
09.30-10.00
Även här övade vi på crawl. Vi simmade som stålmannen, med en arm framåt och en längs sidan. Detta för att öva andningsteknik åt sidan och balans i vattnet. Sen simmade vi crawl så långt vi orkade utan att andas och vi gjorde övningar där vi simmade 3 armtag och stanna, sen 5 armtag och stanna och till slut 10 armtag och stanna.
Stora bassängen
08.30
Här började vi träna på bröstsim. Vi gick igenom hur själva bröstsimmet går till. Sen simmade vi på bredden, en hel massa längder. Både valfritt, bröstsim och sedan också fjärilskickar om vartannat. Superkul!
09.15
Här började vi träningen med 4x25 m valfri insimning som uppvärmning. Vi simmade på samtliga banor och gruppen såg verkligen ut som en riktig simträningsgrupp. Fullt ös i bassängen hela tiden. Barnen var helt slut när träningen var klar, men det var ingen som klagade. Träningen avslutades med 100 m medley.
torsdag 7 januari 2010
Välkomna till en ny härlig simtermin med Neptun!
Nu på söndag den 10 januari startar vi simträningen igen på Västertorpsbadet. Den här första gången kommer vi att ägna 5-10 minuter av träningen till information till både barn och föräldrar. Om ni har frågor är detta ett utmärkt tillfälle att ställa dom till oss tränare. Alternativt ta kontakt med Hanna per mejl efteråt.
Vi behöver din hjälp!
Nu under våren är vi 4 ordinarie, utbildade simtränare från Neptun. Vi är två tränare i lilla bassängen (Hanna och Monica) och två tränare i stora bassängen (Jessica och Andrea). Det här innebär att när en tränare är borta, vilket kommer att hända några gånger, så behöver vi hjälp av er föräldrar. Om du kan hjälpa till att vara föräldrarassistent (även om det bara är en gång), kontakta någon av oss tränare.
Det här gör du som föräldarassistent:
- är ombytt till badkläder och finns i vattnet
- hjälper ansvarig tränare med att stötta barnen
(det är ansvarig tränare som planerar och håller i instruktionerna)
Är du intresserad av att vara mer delaktig som tränare står Neptun för ledarskapsutbildning via Svenska Simförbundet. Du får ett mindre arvode för ditt arbete. Förutom pengarna är det enormt roligt och givande att arbeta med våra barn i Neppan, du lär dig massor!
Vi behöver din hjälp!
Nu under våren är vi 4 ordinarie, utbildade simtränare från Neptun. Vi är två tränare i lilla bassängen (Hanna och Monica) och två tränare i stora bassängen (Jessica och Andrea). Det här innebär att när en tränare är borta, vilket kommer att hända några gånger, så behöver vi hjälp av er föräldrar. Om du kan hjälpa till att vara föräldrarassistent (även om det bara är en gång), kontakta någon av oss tränare.
Det här gör du som föräldarassistent:
- är ombytt till badkläder och finns i vattnet
- hjälper ansvarig tränare med att stötta barnen
(det är ansvarig tränare som planerar och håller i instruktionerna)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Inlägg
